¿Qué es la melatonina?? La melatonina es la hormona natural del sueño producida por su cuerpo por la noche.. A medida que la luz del sol comienza a oscurecerse y el reloj interno del cuerpo siente que se acerca la hora de acostarse, una pequeña parte del cerebro llamada glándula pineal comienza a secretar melatonina. A muchas personas les gusta complementar el polvo de melatonina para dormir más profundamente., y la melatonina en polvo es una opción muy efectiva …