Quercetin-Pulver

Was ist Quercetin-Pulver?

Quercetin wird als Flavonol klassifiziert, eine von sechs Unterklassen von Flavonoiden, die in Pflanzen weit verbreitet sind. Seitdem ist der Name Quercetin gebräuchlich 1857, aus dem Lateinischen abgeleitet “Quercetum”, was Eichenwald bedeutet.
Im Studium, Es wurde festgestellt, dass Quercetin-Pulver eine Vielzahl biologischer Eigenschaften aufweist, einschließlich Antioxidans, Antiphlogistikum, antibakteriell, Virostatikum, freie Radikale abfangen, und immunmodulatorische Aktivitäten, die die Grundlage für potenzielle Vorteile für die allgemeine Gesundheit und die Krankheitsresistenz bilden.
Diese Substanzen sind natürliche Pigmente, die von Pflanzen über Hunderte von Millionen Jahren entwickelt wurden. Verleiht Gemüse und Obst nicht nur einen farbenfrohen Glanz, Die wichtigste Rolle ist wie das Immunsystem, Dies ist der Schlüssel für Pflanzen, um äußeren Einflüssen zu widerstehen und das Leben zu verlängern.

Quercetin-Nahrungsquellen

Quercetin kommt in einer Vielzahl von Lebensmitteln vor, einschließlich Gemüse wie Brokkoli, Spargel, Schalotten, grüne Paprika, Tomaten, und roter Salat, und Früchte wie Äpfel, Erdbeeren, Weintrauben, Blaubeeren, Preiselbeeren, und schwarze Johannisbeeren.

Quercetin kommt auch in Heilpflanzen vor, einschließlich Ginkgo biloba, Hypericum perforatum, und Ginseng, sowie in vielen Samen, Nüsse, Blumen, Borke, und verlässt, und grüner Tee und Wein gelten ebenfalls als reichhaltige Nahrungsquellen.

Vorteile von Quercetin-Pulver

1.Quercetin steigert die aerobe Leistung

Bewegungsmangel ist weltweit ein weit verbreitetes Problem, wobei etwa zwei Drittel der Erwachsenen die empfohlene Mindestbelastung nicht erfüllen. Bewegungstraining, wie Aerobic-Übungen, fördert nicht nur die körperliche Gesundheit, kann aber auch das psychische Wohlbefinden beeinträchtigen. Denn körperliche und seelische Zustände sind oft voneinander abhängig, Verminderte körperliche Fähigkeiten können zu einem verminderten Selbstwertgefühl führen.
Mehrere Studien berichten, dass regelmäßiges und moderates Bewegungstraining das Krebsrisiko senken kann, Herzkrankheit, Diabetes, Osteoporose, Fettleibigkeit, Angstzustände und Depression. Wenn Quercetin die aerobe Leistung steigern könnte, Es sollte mehr Erklärungen durch die Wissenschaft geben.

2.Quercetin-Pulver reguliert den Blutdruck

Nach Angaben der American Heart Association, 80 Millionen Erwachsene in den Vereinigten Staaten leiden derzeit an essentieller Hypertonie.
Pathologische Faktoren bei Bluthochdruck sind größtenteils auf erhöhten oxidativen Stress zurückzuführen, erhöhte Produktion von Endothelin 1, verminderte Stickoxidproduktion, und humorale Überstimulation des Renin-Angiotensin-Systems aufgrund unsachgemäßer Kontrolle.
Die Behandlung hängt von der Ursache der Erkrankung ab und umfasst eine Ernährungsumstellung (Reduzierung der Natriumaufnahme), Gewichtsverlust, erhöhte körperliche Aktivität, und medikamentöse Intervention.
Eine systematische Literaturrecherche und Metaanalyse (7 Studium mit insgesamt 587 Teilnehmer) zeigten, dass eine Quercetin-Supplementierung eine blutdrucksenkende Wirkung hatte (Mittelwert −3,04/−2,63 mmHg, systolische diastolische), mit täglich Der signifikanteste Effekt ist, wenn die Dosis größer als ist 500 mg und die Anwendungsdauer ist größer als 8 Wochen.

3.Quercetin fördert die Blutzuckerkontrolle

Diabetes mellitus ist eine komplexe chronische Krankheit, die mit Hyperglykämie oder hyperglykämischen Zuständen verbunden ist, die durch unzureichende Insulinsekretion auftreten, unzureichende Aktivität, oder beides. Häufiges Durstgefühl, erhöhte Urinausscheidung, Ketose, und Ketonurie sind häufige Symptome von Diabetes, die aufgrund abnormaler Kohlenhydrate auftreten, fett, und Eiweißstoffwechsel.
Eine systematische Literaturrecherche und Metaanalyse einschließlich 9 randomisierte kontrollierte Studien mit 781 Patienten mit metabolischem Syndrom und verwandten Erkrankungen stellten fest, dass eine Quercetin-Supplementierung den Nüchtern-Plasmaglukosespiegel nicht beeinflusste, Bewertung-Schätzung des Insulinresistenz-Homöostase-Modells (Homöostasemodell der bewertungsgeschätzten Insulinresistenz) und glykiertes Hämoglobin (Hämoglobin a1c) Ebenen.
Jedoch, Die Subgruppenanalyse ergab, dass die Wirkung einer Quercetin-Supplementierung bei der Senkung des Nüchternblutzuckers in Studien mit einer Tagesdosis von ≥ 500 mg für ≥ 8 Wochen am signifikantesten war.
Zusätzlich, Die Wirkung von Quercetin bei der Senkung der Insulinkonzentration war bei älteren Patienten am signifikantesten <45 Jahren und mit einer Tagesdosis von ≥500 mg/Tag.

Menschen nehmen Quercetin-Ergänzungsmittel aus mehreren Gründen ein, darunter zu:

• Stärkung der Immunität
• Entzündung bekämpfen
• Allergien bekämpfen
• Übungsleistung unterstützen
• allgemeine Gesundheit zu erhalten

Die besten Nutras-Vorteile von Quercetin in großen Mengen

Massenanwendung von Quercetin-Pulver:

1. Quercetin Pharmazeutischer Bereich: Einige Medikamente können Entzündungen lindern, erleichtert die Verdauung und verbessert die immunologische Kompetenz. So kann es in der Untersuchung angewendet werden, Behandlung der Gynäkopathie, Glaukom und Einsatz gebissen.

2. Quercetin-Nahrung: Es kann im Fleischklopfer verwendet werden,Wein Klärer,Stabilisator von Nudeln,Naturkost und Sojasaucenbrauen usw. Es kann auch den Nährwert verbessern.

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