O que é Turkesterona?

O que é Turkesterona?

Turkesterona é uma ecdisona. Ecdisona é um hormônio esteróide comumente encontrado em artrópodes e insetos, mas também pode estar presente em algumas espécies de plantas.

Tuksterone é derivado principalmente da planta Ajuga Sinensis, mas também pode ser extraído de uma variedade de outras espécies de plantas mais comumente encontradas no continente africano.

Turkesterona funciona?

Até aqui, houve apenas alguns estudos sobre Turkesterona, mas os resultados são encorajadores. Estes estudos sugerem que a Turkesterona pode ajudar a promover o metabolismo dos lípidos e dos hidratos de carbono, melhorar a síntese de proteínas, e auxilia na hipertrofia e força muscular.
Estes efeitos implicam que a Turkesterona pode atuar como um agonista do receptor, desencadeando respostas anabólicas e adaptativas, e os efeitos metabólicos subjacentes da gordura e dos hidratos de carbono podem contribuir para a perda de gordura e a manutenção de uma composição corporal saudável.
Deve ser notado, Contudo, que estes estudos preliminares foram realizados em animais, não humanos. Resta determinar se toda a gama de efeitos experimentados pelos animais também será experimentada pelos humanos..

Quanto Turkesterona devo tomar?

No entanto, um estudo preliminar em humanos mostrou que atletas que tomaram 800 mg de Turkesterona diariamente por 10 semanas relataram que a hipertrofia e a força muscular aumentaram, e ganhou em média 3.2 kg de massa muscular magra acima 10 semanas.
Todos os suplementos de Turkesterona atualmente disponíveis recomendam uma dose diária de 500 mg para 1000 mg por dia.
Devido à falta de consenso científico sobre as doses recomendadas, recomenda-se cautela e adesão a uma dose diária de Turkesterona de aproximadamente 10 mg por quilograma de massa corporal magra.
(referência: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31123801/)

Quando devo tomar Turkesterona?

O momento da administração de Turkesterona em humanos é incerto.
Nenhum estudo atualmente apoia qualquer regime de dosagem específico, e os estudos humanos acima mencionados não especificaram o número, tamanho, ou horário das doses.
Todas as marcas de suplementos de Turkesterona atualmente no mercado recomendam dividir a sua ingestão diária em 2 doses separadas.
Portanto, recomenda-se sempre aderir a uma ingestão diária de cerca de 10 mg de Turkesterona por quilograma de massa corporal magra, de preferência no mesmo horário todos os dias, desenvolver o hábito de tomá-lo.

Quanto tempo leva a Turkesterona para fazer efeito?

A maior parte da pesquisa sobre os efeitos da Turkesterona é o resultado do uso de médio a longo prazo durante um período de semanas a meses. Interessantemente, Contudo, usuários de Turkesterona relatam efeitos significativos dentro de alguns dias (importante para melhorar a memória, imunidade, energia, e sem preocupações). A maioria dos produtos Turkesterona deve levar 2-4 semanas para começar a trabalhar.

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