Posso prendere sonnifero e melatonina?

La melatonina e i sonniferi sono entrambi rivolti alle persone che soffrono di insonnia, e la melatonina ha molti meno effetti collaterali dei sonniferi, ma l'effetto non è sicuramente così potente come quello dei sonniferi. Dunque, la melatonina è più sicura dei sonniferi. Se l'insonnia non è molto grave, puoi considerare la melatonina. Ora impariamo di più sulla conoscenza della polvere di melatonina!

Cos'è la melatonina?

La melatonina è un ormone naturale prodotto dalla ghiandola pineale nel cervello e rilasciato solo di notte – a volte viene chiamato “l’ormone dell’oscurità”. Il suo rilascio è controllato dall'orologio circadiano di 24 ore, e dice al cervello che è notte. Mentre la melatonina non è un ormone del sonno, negli animali attivi di giorno come gli esseri umani, la melatonina “apre la porta del sonno” e dice al cervello che è ora di dormire.

Quali sono gli effetti collaterali e le controindicazioni della melatonina?

La melatonina è un prodotto salutare che ha un certo effetto di aiuto al sonno. È un ormone secreto dalle ghiandole endocrine. Questo ormone viene metabolizzato principalmente nel fegato, escreto dai reni, e una piccola quantità viene escreta nelle feci. Dunque, non può essere utilizzato nell'insufficienza epatica e renale grave; Inoltre, può causare effetti teratogeni e deve essere evitato durante la gravidanza; Inoltre aggraverà gli effetti collaterali causati dall'aspirina e non può essere utilizzato durante il trattamento con aspirina; inoltre non è adatto a pazienti che soffrono di malattie cardiovascolari e cerebrovascolari.

Qual è il migliore, sonniferi o melatonina?

Per il trattamento dell'insonnia, generalmente vengono scelti sonniferi o melatonina. La polvere di melatonina ha meno effetti collaterali dei sonniferi, ma la melatonina non è veloce come i sonniferi. Tuttavia, se bevi sonniferi per molto tempo, causerà la perdita di memoria e influenzerà le cellule cerebrali. Se l'insonnia è causata da fattori come eccessivo stress mentale o tensione, è necessario evitare fattori avversi nella vita quotidiana. Attenzione al riposo, puoi bere un bicchiere di latte caldo prima di andare a letto, può anche aiutare a dormire. Quindi arriviamo alla conclusione che la melatonina è migliore dei sonniferi. I minori effetti collaterali della polvere di melatonina sono il motivo per cui le persone la preferiscono.

Prima di utilizzare un prodotto specifico a base di melatonina, assicurati di chiedere al tuo medico informazioni sulla sua sicurezza, effetti collaterali, interazioni, e avvertimenti. Se si verificano effetti collaterali dopo l'assunzione di melatonina, devi consultare il tuo medico.

Dove potresti trovare il fornitore di polvere di melatonina?

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