5 Suplemento HTP

O que é 5-htp?

5-HTP é um precursor da serotonina, o neurotransmissor às vezes apontado como responsável pelo bem-estar. 5-HTP é uma maneira fácil de aumentar os níveis de serotonina no cérebro, ignorando as etapas limitantes da taxa, e os usuários podem receber a recompensa ou dano do aumento da serotonina cerebral.
5-HTP é um composto que é convertido em serotonina no cérebro. A serotonina é um dos principais neurotransmissores envolvidos no bem-estar e no antidepressivo.
5-HTP tem sido usado com sucesso para restaurar os níveis de serotonina em pessoas que podem ter níveis reduzidos de serotonina, como depressão e aqueles com altos níveis de inflamação no corpo (frequentemente visto na síndrome metabólica).

Deficiência do aminoácido triptofano (um precursor do 5-HTP) foi relatado como associado à depressão, como demonstrado pelo triptofano sérico em pacientes com depressão. Níveis diminuídos de triptofano no corpo podem vir de uma variedade de meios, mas são mais provavelmente causadas por uma dieta sem o aminoácido como substrato, ou por regulação positiva da enzima. Degradar o triptofano ou direcioná-lo para uma via diferente da síntese de serotonina resulta em deficiência relativa. Essas enzimas podem ser reguladas positivamente em estados inflamatórios crônicos, e injeção de algumas citocinas pró-inflamatórias tem sido associada à depressão e aumento da guanosina:proporções de triptofano, sugerindo aumento da atividade de IDO. A atividade da triptofano hidroxilase também pode ser regulada negativamente na presença de deficiência de magnésio ou vitamina B6, estresse, ou níveis excessivos de triptofano.

5-Suplemento HTP para dormir

A serotonina parece estar envolvida em ataques de pânico. Embora estudos usando técnicas de depleção de triptofano em humanos não tenham necessariamente causado ataques de pânico, parece que pode sensibilizar o corpo aumentando os sintomas de pânico em distúrbios neurológicos e aumentando a ansiedade, sugerindo que a serotonina pelo menos previne rapidamente os ataques de pânico. Um estudo de 24 pacientes com transtorno de pânico não tratado e participantes normais que receberam 200mg de 5-HTP antes de um 35% Teste de CO2 (usado para induzir reações de pânico) observou que o teste foi capaz de melhorar os ataques de pânico causados, e 200 mg de 5-HTP foi protetor em ambos os casos, mas mais protetor em pessoas com ataques de pânico. Isso foi reproduzido com ataques de pânico induzidos por colecistoquinina-4 com 200mg de 5-HTP em indivíduos saudáveis..

Pessoas com transtorno do pânico podem ser mais suscetíveis a desequilíbrios serotoninérgicos, com depleção de triptofano (considerado um modelo confiável para reduzir a serotonina) levando a uma maior aceitação dos ataques de pânico. Com base nos possíveis efeitos antipânico do 5-HTP, um estudo usando 2 mg/kg de 5-HTP em crianças (3.2-10.6 anos) na hora de dormir para 20 dias notaram que o 5-HTP estava associado a uma resposta benéfica (sobre 95.5 % crianças, comparado com 28.6% no grupo placebo, teve um 50% redução na frequência de terrores noturnos). Curiosamente, o grupo 5-HTP ainda relatou menos terror noturno (83.9% melhoria relatada) 6 meses após o período inicial de suplementação.

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