Bestes Rübenpulver

Was ist das beste Rübenpulver??

Rüben sind eine stark nachwachsende Ressource und eine kostengünstige Nährstoffquelle. Plus, Rüben können auf Böden mit wenig organischem Material und wenig Licht und Wasser angebaut werden. Rüben sind sowohl als Obst als auch als Gemüse in unserem täglichen Leben beliebt. Ebenfalls, Rote Bete ist eine großartige Ballaststoffquelle, Folat (Vitamin B9), Mangan, Kalium, Eisen, und Vitamin C. Rote Bete und Rote-Bete-Saft werden mit zahlreichen gesundheitlichen Vorteilen in Verbindung gebracht, einschließlich einer verbesserten Durchblutung, niedriger Blutdruck, und gesteigerte Trainingsleistung.

Bestes Rübenpulver, auch Bestes Rote-Bete-Pulver genannt, ist ein ähnlich hellrosa oder rotes Produkt aus getrocknetem, gemahlene Rüben. Rübenpulver wird oft als Superfood beworben und von Naturkosthändlern verkauft. Rübenpulver kann mit Wasser zu Saft gemischt werden. Es kann auch zu Smoothies hinzugefügt werden, Saucen, oder Backwaren.

Echtheitszertifikat von Rote-Bete-Wurzelpulver

Wie wäre es mit den Vorteilen von Rübenpulver??

1. Rübenpulver enthält viele Nährstoffe und wenige Kalorien

Hier ist ein Überblick über die Nährstoffe, die in einer 3,5-Unzen-Flasche enthalten sind (100-Gramm) Portion gekochte Rote Bete:

• Kalorien: 44
• Protein: 1.7 Gramm
• Fett: 0.2 Gramm
• Kohlenhydrate: 10 Gramm
• Faser: 2 Gramm
• Folat: 20% des Tageswertes (DV)
• Mangan: 14% des DV
• Kupfer: 8% des DV
• Kalium: 7% des DV
• Magnesium: 6% des DV
• Vitamin C: 4% des DV
• Vitamin B6: 4% des DV
• Eisen: 4% des DV

Sie enthalten auch eine gute Menge Mangan, die am Knochenaufbau beteiligt ist, Nährstoffstoffwechsel, Gehirnfunktion, und mehr.

2. Hilft, den Blutdruck zu senken

Zu seinen vielen gesundheitlichen Vorteilen, Rote Bete hilft, den Blutdruck zu senken.
Das in der Roten Bete enthaltene natürliche Nitrat und die Antioxidantien tragen zur Erweiterung der Blutgefäße bei. Aus diesem Grund können Rüben dazu beitragen, sowohl den systolischen als auch den diastolischen Blutdruck zu senken.
Laut einer kürzlich in Nutrition and Metabolism veröffentlichten Forschungsübersicht, Die Mehrzahl der Untersuchungen zeigt, dass Rote-Bete-Saftpulver den Blutdruck senkt .

3. Rote-Bete-Pulver ist reich an Ballaststoffen

Ein weiterer großer Vorteil von Rote-Bete-Pulver ist, dass es absolut reich an Ballaststoffen ist. Prahlerei 3.4 Gramm Ballaststoffe in nur einer Tasse, Rüben enthalten mehr Ballaststoffe als eine Birne, eine Tasse Erdbeeren, oder ein Apfel.

4. Rübenpulver könnte die sportliche Leistung steigern

Zu den gesundheitlichen Vorteilen von Rübenpulver gehört die Tatsache, dass es beim Training und bei körperlicher Betätigung hilfreich sein kann.
Rote-Bete-Pulver kommt dem Training zugute, da es den Nitratspiegel erhöht. Dadurch, Untersuchungen zeigen, dass Rote Bete dazu beiträgt, die Energie während des Trainings zu steigern, indem sie die Erschöpfung verzögert.

5. Rübenpulver für die Haut

Auch antioxidative und nährstoffreiche Lebensmittel wie Rübenextrakt sind gut für die Haut. Dies liegt daran, dass Antioxidantien dazu beitragen, den oxidativen Stress im Hautgewebe zu reduzieren.
Ein potenzieller Vorteil von Rote-Bete-Pulver für die Haut besteht darin, dass es Glucosylceramid enthält. Diese Verbindung hilft bei der Herstellung von Ceramiden, die bekanntermaßen gut für die Haut sind.

Verwendung von Rote-Bete-Pulver