El mejor polvo de remolacha

¿Cuál es el mejor polvo de remolacha??

Las remolachas son un recurso altamente renovable y una fuente económica de nutrientes. Más, la remolacha se puede cultivar en suelos con escasa materia orgánica y poca luz y agua. La remolacha es popular como fruta y verdura en nuestra vida diaria.. También, las remolachas son una gran fuente de fibra, folato (vitamina B9), manganeso, potasio, planchar, y vitamina c. Las remolachas y el jugo de remolacha se han asociado con numerosos beneficios para la salud, incluyendo un flujo sanguíneo mejorado, presión sanguínea baja, y mayor rendimiento en el ejercicio.

Mejor polvo de remolacha también llamado Mejor polvo de remolacha, es un producto de color rosa o rojo similarmente brillante hecho de, remolacha molida. El polvo de remolacha a menudo se anuncia como un superalimento y lo venden los minoristas de alimentos naturales.. El polvo de remolacha se puede mezclar con agua para crear un jugo.. También se puede añadir a los batidos., salsas, o productos horneados.

COA de polvo de raíz de remolacha roja

¿Qué hay de los beneficios del polvo de remolacha??

1. El polvo de remolacha contiene muchos nutrientes y pocas calorias

Aquí hay una descripción general de los nutrientes que se encuentran en una botella de 3.5 onzas (100-gramo) porción de remolacha hervida:

• calorías: 44
• Proteína: 1.7 gramos
• gordo: 0.2 gramos
• Carbohidratos: 10 gramos
• Fibra: 2 gramos
• folato: 20% del valor diario (VD)
• Manganeso: 14% de la DV
• Cobre: 8% de la DV
• Potasio: 7% de la DV
• Magnesio: 6% de la DV
• Vitamina C: 4% de la DV
• vitamina B6: 4% de la DV
• Hierro: 4% de la DV

También contienen una buena cantidad de manganeso., que interviene en la formación de hueso, metabolismo de nutrientes, función del cerebro, y más.

2. Ayuda a bajar la presión arterial

Entre sus múltiples beneficios para la salud, la remolacha ayuda a bajar la presión arterial.
El nitrato dietético natural y los antioxidantes que se encuentran en la remolacha ayudan a dilatar los vasos sanguíneos.. Esta es la razón por la cual la remolacha puede ayudar a reducir la presión arterial sistólica y diastólica.
Según una revisión reciente de la investigación publicada en Nutrition and Metabolism, la mayoría de las investigaciones muestran que el polvo de jugo de remolacha reduce los niveles de presión arterial .

3. El polvo de remolacha está cargado de fibra dietética

Otro gran beneficio del polvo de remolacha es que está absolutamente cargado de fibra dietética.. Jactancia 3.4 gramos de fibra en una sola taza, las remolachas contienen más fibra que una pera, una taza de fresas, o una manzana.

4. El polvo de remolacha podría aumentar el rendimiento deportivo

Los beneficios para la salud del polvo de remolacha incluyen el hecho de que puede ayudar con los entrenamientos y el ejercicio..
El polvo de remolacha beneficia las rutinas de entrenamiento porque aumenta los niveles de nitrato. Al hacerlo, la investigación muestra que la remolacha ayuda a aumentar la energía durante el ejercicio al retrasar el agotamiento.

5. Remolacha en polvo para la piel

Los alimentos antioxidantes y ricos en nutrientes como el extracto de remolacha también son buenos para la piel.. Esto se debe a que los antioxidantes ayudan a reducir el estrés oxidativo en el tejido de la piel..
Un beneficio potencial del polvo de remolacha para la piel es que contiene glucosilceramida. Este compuesto ayuda a producir ceramidas., que se sabe que son buenos para la piel.

Usos del polvo de raíz de remolacha