La migliore polvere di barbabietola

Qual è la migliore polvere di barbabietola?

Le barbabietole sono una risorsa altamente rinnovabile e una fonte poco costosa di nutrienti. Più, la barbabietola può essere coltivata in terreni con scarsa materia organica e poca luce e acqua. La barbabietola è popolare sia come frutta che come verdura nella nostra vita quotidiana. Anche, le barbabietole sono un'ottima fonte di fibre, folato (vitamina B9), manganese, potassio, ferro da stiro, e vitamina C. Beetroots and beetroot juice have been associated with numerous health benefits, including improved blood flow, pressione sanguigna bassa, and increased exercise performance.

Best beet powder also called Best beetroot powder, è un prodotto rosa o rosso altrettanto brillante a base di essiccato, barbabietole macinate. Beet powder is often advertised as a superfood and sold by natural food retailers. La polvere di barbabietola può essere mescolata con acqua per creare un succo. Può anche essere aggiunto ai frullati, salse, o prodotti da forno.

COA of Red beet root powder

How about the Beet Powder Benefits?

1. La polvere di barbabietola ne contiene molti nutrienti e poche calorie

Ecco una panoramica dei nutrienti presenti in un 3,5 once (100-grammo) porzione di barbabietola bollita:

• calorie: 44
• Proteina: 1.7 grammi
• Grasso: 0.2 grammi
• Carboidrati: 10 grammi
• Fibra: 2 grammi
• folato: 20% del Valore Giornaliero (DV)
• Manganese: 14% del DV
• Rame: 8% del DV
• Potassio: 7% del DV
• Magnesio: 6% del DV
• Vitamina C: 4% del DV
• Vitamina B6: 4% del DV
• Ferro da stiro: 4% del DV

Contengono anche una buona quantità di manganese, che è coinvolto nella formazione delle ossa, metabolismo dei nutrienti, funzione cerebrale, e altro ancora.

2. Helps lower blood pressure

Among its many health benefits, beetroot helps lower blood pressure.
The natural dietary nitrate and antioxidants found in beetroot help to dilate blood vessels. This is why beets can help reduce both systolic and diastolic blood pressure.
According to a recent review of research published in Nutrition and Metabolism, the majority of research shows that beetroot juice powder reduces blood pressure levels .

3. Beetroot Powder is Loaded with Dietary Fiber

Another great benefit of beetroot powder is that it is absolutely loaded with dietary fiber. Boasting 3.4 grams of fiber in just one cup, beets contain more fiber than one pear, a cup of strawberries, or one apple.

4. Beet Powder could increase athletic performance

The health benefits of beet powder include the fact that it can help with workouts and exercise.
Beetroot powder benefits workout routines because it increases nitrate levels. By doing so, research shows that beetroot helps to increase energy during exercise by delaying exhaustion.

5. Beet powder for the skin

Antioxidant and nutrient-rich foods like beet extract are also good for the skin. This is because antioxidants help reduce oxidative stress in skin tissue.
One potential beetroot powder benefit for the skin is that it contains glucosylceramide. This compound helps make ceramides, which are known to be good for the skin.

Usi di polvere di radice di barbabietola