Extracto de raíz de valeriana

¿Qué es el extracto de raíz de valeriana??

La valeriana es mejor conocida por sus propiedades antiinflamatorias y analgésicas.. Originario de Asia y Europa. Los usos medicinales comunes incluyen ayudas en el tratamiento de la presión arterial alta., relajante muscular, ayuda en el tratamiento del insomnio, calmante, y tónico cardíaco general. La gente ha utilizado esta planta perenne como medicina natural desde la época de la antigua Grecia y Roma..

En el momento en que se utiliza como una mejora dietética, la raíz de valeriana generalmente se seca, luego convertido en un té, tintura, cápsula, o tableta. Estos tipos de raíz de valeriana están disponibles sin remedio en las farmacias, supermercados, y en la web. Los suplementos de raíz de valeriana son tranquilizantes naturales excepcionalmente conocidos, y generalmente se utilizan en países europeos como Francia, Alemania, y suecia. En una descripción general dirigida en los EE. UU., más personas revelaron tomar valeriana para descansar en comparación con la melatonina.

La raíz de valeriana contiene una sustancia conocida como ácido valerénico, que se cree que afecta al ácido gamma-aminobutírico (GABA) receptores en el cerebro. De este modo, la valeriana puede tener beneficios como sedante suave y ansiolítico (medicamento para reducir la ansiedad).

La raíz de valeriana separada es de la raíz de valeriana y se ha utilizado ampliamente en una variedad de dolencias, incluida la privación del sueño, inquietud, migrañas, problemas relacionados con el estómago, efectos secundarios de la menopausia, y tormento y agotamiento muscular post-entrenamiento. La prueba que respalda estos casos es, en general, mixta.

Beneficios del extracto de raíz de valeriana

El extracto o suplemento de raíz de valeriana puede brindar beneficios más allá de mejorar el sueño y la ansiedad. Aunque se necesita más investigación, y muchos de estos estudios están en sus primeras etapas, Los investigadores han descubierto que la suplementación con raíz de valeriana también puede ayudar a tratar o controlar:

• Desorden obsesivo compulsivo
• Síntomas premenstruales, incluyendo tanto el estado de ánimo como los síntomas físicos
• Dolores de cabeza por tensión
• Sofocos durante la menopausia
• Hiperactividad y problemas de concentración. en ninos
• Disfunción congnitiva después de la cirugía de corazón
• Dolor

Primer examen también muestra que en las pruebas de laboratorio, La eliminación de la raíz de valeriana y el corrosivo valeriano que se encuentra en la raíz de valeriana pueden retrasar el desarrollo de las células de la enfermedad del seno y pueden tener propiedades contra el crecimiento maligno y hostiles al cáncer en general.. Otra revisión encontró resultados comparables cuando se aplicó valérico corrosivo a las células de la enfermedad hepática. En todo caso, Se espera una mayor exploración para comprender si la raíz de valeriana se puede utilizar o cómo se puede utilizar para tratar a las personas con la enfermedad..

¿Cómo afecta el suplemento de valeriana al cuerpo??

Los investigadores no están exactamente seguros de cómo funciona la valeriana en el cuerpo.

En todo caso, la investigación recomienda que su movimiento esté conectado con las actividades autónomas y sinérgicas de las mezclas rastreadas en la planta, incluido:

• valepotriatos
• monoterpenos, sesquiterpenos, y compuestos carboxílicos
• lignanos
• flavonoides
• bajos niveles de ácido gamma-aminobutírico (GABA)

Ciertos compuestos en la valeriana, llamado ácido valerénico y valerenol, puede actuar sobre los receptores GABA en el cuerpo.

Efectos secundarios del extracto de raíz de valeriana

Generalmente hablando, Se recuerda que tomar suplementos de raíz de valeriana produce menos efectos secundarios que tomar medicamentos calmantes o fascinantes para descansar..

La mayoría de las investigaciones de la raíz de valeriana para dormir encontraron que los miembros no experimentaron impactos desfavorables o efectos secundarios leves a tasas similares a las de los grupos que tomaron un placebo.. En todo caso, Otros estudios han encontrado que el extracto de raíz de valeriana puede producir los efectos secundarios asociados en ciertas personas.:

• Dolor de cabeza
• Dolor de barriga
• Sentimientos de inquietud
• Cambios en la frecuencia cardíaca
• Insomnio
• Somnolencia
• Boca seca
• Sueños vívidos

Los impactos que el extracto de raíz de valeriana tiene en una persona pueden depender de la dosis tomada. Por ejemplo, Otro estudio establecido descubrió que el extracto de raíz de valeriana disminuía la ansiedad cuando las personas tomaban 600 o 1,200 miligramos, pero aumentaron el malestar en una medida de 1.800 miligramos.

¿Es seguro el extracto de raíz de valeriana??

Muchas investigaciones han visto el extracto de raíz de valeriana como un tranquilizante normal protegido. Los científicos han descubierto que tomar extracto de raíz de valeriana de manera constante durante tanto tiempo como 28 días no crea algunos problemas para la mayoría de los adultos.

Las personas que toman sedantes u otros medicamentos contra la ansiedad o para dormir deben evitar la raíz de valeriana.. Existe la posibilidad de que estos medicamentos puedan interactuar o volverse demasiado sedantes cuando se combinan. También, las que estén embarazadas o amamantando y los niños menores de 3 no debe tomar raíz de valeriana porque los riesgos aún no se han estudiado en estos grupos.

No se han llevado a cabo investigaciones sobre la seguridad a más largo plazo de la suplementación con raíz de valeriana.. La Academia Estadounidense de Medicina del Sueño también desaconseja el uso de extracto de raíz de valeriana para los trastornos del sueño persistentes que aún están en el aire y no hay pruebas suficientes que demuestren su seguridad o viabilidad..

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