La melatonina e i sonniferi sono entrambi rivolti alle persone che soffrono di insonnia, e la melatonina ha molti meno effetti collaterali dei sonniferi, ma l'effetto non è sicuramente così potente come quello dei sonniferi. Dunque, la melatonina è più sicura dei sonniferi. Se l'insonnia non è molto grave, puoi considerare la melatonina. Ora impariamo di più sulla conoscenza della polvere di melatonina! Che cosa …