Свекольный порошок

Что такое свекольный порошок?

Свекольный порошок, также называемый свекольным порошком, такой же ярко-розовый или красный продукт, изготовленный из сушеных, молотая свекла. Лучший свекольный порошок часто рекламируется как суперпродукт и продается розничными торговцами натуральными продуктами. Свекольный порошок можно смешать с водой для получения сока.. Его также можно добавлять в смузи., соусы, или выпечка.

Пищевая ценность свекольного порошка

Сертификат подлинности порошка красной свеклы

Полезен ли свекольный порошок?

Свекольный порошок имеет следующие преимущества, и он определенно полезен для нас.:

1. Свекольный порошок содержит много питательные вещества и мало калорий

Вот обзор питательных веществ, содержащихся в 3,5 унции (100-грамм) порция вареной свеклы:

• Калории: 44
• белок: 1.7 грамм
• Толстый: 0.2 грамм
• Углеводы: 10 грамм
• Волокно: 2 грамм
• Фолат: 20% дневной нормы (ДВ)
• Марганец: 14% ДВ
• Медь: 8% ДВ
• Калий: 7% ДВ
• Магний: 6% ДВ
• Витамин C: 4% ДВ
• Витамин В6: 4% ДВ
• Железо: 4% ДВ

Они также содержат большое количество марганца., который участвует в формировании костей, метаболизм питательных веществ, функция мозга, и более.

2. Свекольный порошок способствует похудению

Что касается свекольного порошка, преимущества умножаются, потому что вы получаете больше питательных веществ в высококонцентрированной форме. Помните, что одна чайная ложка свекольного порошка эквивалентна одной полной свекле..

Косвенным преимуществом свекольного порошка является то, что он способствует снижению веса.. Помните, что я говорил о свекле как о продукте большого объема?? В свекле много воды, но они низкокалорийны и жирны. Это позволяет дольше чувствовать себя сытым и обуздать тягу к еде.. Свекла также содержит умеренное количество белка., который также поддерживает чувство сытости в течение дня и останавливает тягу к сладкому.

3. Свекольный порошок поддерживает здоровье мозга

Из-за высокого уровня нитратов, свекла облегчает приток крови к лобным долям головного мозга, что связано с памятью и вниманием, это способствует притоку крови и кислорода к вашему мозгу.

4. Свекольный порошок способствует здоровой воспалительной реакции

Свекла содержит беталаины, который является поглотителем свободных радикалов, который способствует здоровой воспалительной реакции в вашем организме. Воспаление — полезный инструмент, если ваша иммунная система работает оптимально..

Ваше тело производит свободные радикалы во время процесса пищеварения. В небольших количествах, эти частицы выполняют важные задачи, такие как детоксикация и помощь в заживлении ран. Пока что, слишком много хорошего может быть плохим. Повышенные уровни создают окислительный стресс, что запускает каскад воспалений.

5. Свекольный порошок может помочь при эректильной дисфункции

Нитраты и оксид азота в свекольном порошке поддерживают здоровый кровоток и кислород. все части тела, что может быть полезно для эректильная дисфункция.

6. Улучшает спортивные результаты

Спортсмены любят свеклу, потому что она является таким вкусным источником нитратов.. Так же, как нитраты стимулируют здоровый приток крови к мозгу., они также стимулируют кровоток в других частях тела, включая дыхательную систему и мышцы.. Нитраты также поддерживают источник энергии клетки., митохондрии.

Рекомендуемые рецепты свеклы от BestNutras

Тропическая свекольная колада

Что вам нужно:

• ½ ананаса
• 4 унций кокосового мяса
• 2-3 столовая ложка свекольного порошка Naturevibe
• Лед

Направления:

1. Ананас нарезать кусочками, и пропустить половину через соковыжималку. Налейте ананасовый сок в чашку, добавить порошок свеклы и лед, и перемешайте его, чтобы сделать его красивым и холодным.
2. Налейте его в чашку. Возьмите сырую кокосовую мякоть, которая должна быть мягкой., из молодого кокоса и пропустить через соковыжималку. Перемешивайте соки, пока не получите приятный, безалкогольный напиток!

Свекла и йогурт

Что вам нужно:

• 2 л свекольного порошка Naturevibe
• 1 зубчик чеснока, мелко натертый или измельченный
• 3 л кокосового йогурта
• щепотка лимонного сока
• морская соль & перец
• 1л свежего укропа, нарезанный

Направления:

1. Очистить и мелко натереть или раздавить чеснок.
2. В небольшой миске смешайте все ингредиенты
3. Украсьте свежей зеленью на ваш выбор.
4. Подавайте и наслаждайтесь!

Полезный салат из свеклы киноа

Что вам нужно:

• 1 ложка порошка свеклы Naturevibe
• 2 средние грейпфруты
• 2 чашки приготовленной киноа
• 1/3 чашка раскрошенного козьего сыра
• 1/3 стакан измельченных грецких орехов
• 2 л оливкового масла

Направления:

1. Разрежьте грейпфруты на части. Вам также понадобится около 1/4 чашка грейпфрутового сока.
2. Поместите киноа, дольки грейпфрута, козий сыр, порошка свеклы и грецких орехов в большую миску. Налейте на него сок грейпфрута и оливковое масло.. Приправить солью и перемешать.

Применение порошка свеклы