Rote-Bete-Pulver für Bodybuilding

Bestimmte Nahrungsergänzungsmittel vor dem Training können Ihnen auch dabei helfen, einen Muskelpump zu erreichen, insbesondere Pre-Workouts mit Rote-Bete-Extrakt.
Sie müssen weiterlesen, um mehr darüber zu erfahren, wie Rote-Bete-Pulver davon profitieren können und wo Sie die beste Rübenergänzung finden, wenn Sie im Fitnessstudio Muskeln aufbauen wollen.

Was ist Rote Beete?

Rote Beete ist ein dunkelrot-violettes Wurzelgemüse, allgemein als Rote Bete oder einfach nur Rüben bezeichnet. Neben Faser, Folat, Mangan, Kalium, Eisen, und Vitamin C, Dieses Gemüse ist auch reich an Ballaststoffen.
Zu den zahlreichen gesundheitlichen Vorteilen der Roten Bete gehört eine fantastischere sportliche Leistung, reduzierter Blutdruck, und verbesserte Durchblutung. Die extrem hohe Konzentration an anorganischen Nitraten, einschließlich Nitrate, Nitrite, und Stickoxid, ist an allem schuld.
Lassen Sie uns diätetische Nitrate genauer untersuchen und wie sie den Muskelpump unterstützen.
Aufgrund dieser Vorteile, Es hat sich gezeigt, dass Nitrate, die in Form von Rote-Bete-Saft oder -Pulver konsumiert werden, leistungssteigernde Vorteile haben.

Untersuchungen deuten darauf hin, dass der Verzehr von Rote Bete die Leistung auf zwei Arten verbessern kann:
1) Verbesserung der Ausdauerleistung durch Senkung der Sauerstoffkosten bei submaximalem Training und Muskeleffizienz;
2) Zunehmende Muskelkontraktion, was die Muskelkraft und die Sprinteffizienz steigert.

Rote Bete für Bodybuilding

Aufgrund der umfangreichen Studien, die zeigen, dass Rote-Bete-Ergänzungen eine wirksame Ergänzung zur Verbesserung des Ausdauertrainings sind, Sie sind seit einiger Zeit bei Ausdauersportlern beliebt.
Obwohl es die Welt des Bodybuildings und des Gewichthebens noch nicht vollständig durchbrochen hat.

Während der offensichtliche Vorteil des Verzehrs von Roter Beete für das Bodybuilding ein erhöhter Muskelpump wäre, Hat dies einen spürbaren Vorteil für das Muskelwachstum??
Obwohl die ersten Untersuchungen darauf hindeuten, dass dies in naher Zukunft keine schockierende Entdeckung sein würde, es scheint noch zur Debatte zu stehen.
Es wurde gezeigt, dass Sätze mit höheren Wiederholungszahlen durch Rote Bete verbessert werden, was möglicherweise zu einer besseren Hypertrophie führt (Muskelwachstum).

Deshalb, auch wenn die Forschung auf diesem Gebiet noch am Anfang steht, Die vorläufigen Ergebnisse sind bisher ermutigend und weisen auf ein großes Potenzial für die Rote-Bete-Ergänzung im Bereich des Bodybuildings hin, mit wenig bis gar keinen Nachteilen.

Wie wäre es mit Rote-Bete-Dosierung?

Es ist entscheidend, die richtige Rote-Bete-Dosierung zu finden, um die leistungssteigernden Vorteile voll auszuschöpfen, da die Rote-Bete-Dosierung tatsächlich eine große Rolle bei ihnen spielt.
Die Ergebnisse zeigen, dass die zur Steigerung der Trainingsökonomie erforderliche Dosis ein akuter Verbrauch von 5,0–8,5 mmol Stickoxid ist (310–525mg), während höhere Dosen erforderlich sein könnten, um die Leistung zu steigern.
Diese Dosierung ist vergleichbar mit zwei intensiven Shots Rübensaft, am besten zwei bis drei Stunden vor dem Training einnehmen.
Rote Beete kann auch in Pulverform eingenommen werden, wir haben ab sofort hochwertiges Rote-Beete-Pulver für Ihr neues Projekt verfügbar.

Die konzentrierteste Art von Rote-Bete-Extrakt, was hat 10 mal mehr Antioxidantien und 25 mal mehr Nitrat als Rote Bete.
Dies hat nicht nur die oben erwähnten leistungssteigernden Vorteile, aber es verbessert auch die kognitive Funktion, Muskelenergie, und Erholung nach dem Training.

Senden Sie uns gerne Ihre Anfrage an [email protected] wenn Sie Rote-Bete-Pulver brauchen.