Свекольный порошок для бодибилдинга

Некоторые добавки перед тренировкой могут также помочь вам достичь мышечных насосов, Особенно предварительные работы, содержащие экстракт свеклы.
Вам нужно продолжать читать, чтобы узнать больше о том, как Свеша порошок может принести пользу вам и где открыть для себя лучшую добавку из свеклы, если вы хотите нарастить мышечную массу в спортзале.

Что такое света?

Свекла-темно-красновато-фиолетовый корневой овощ, обычно называют красной свеклой или просто свеклой. В дополнение к волокну, фолат, марганец, калий, железо, и витамин С, Этот овощ также богат клетчаткой.
Многочисленные преимущества для здоровья свеклы включают в себя более фантастические спортивные результаты, Снижение кровяного давления, и улучшенный кровоток. Чрезвычайно высокая концентрация неорганических нитратов, в том числе нитраты, нитриты, и оксид азота, виноват во всем.
Давайте рассмотрим диетические нитраты более подробно и как они поддерживают мышечные насосы.
Из -за этих преимуществ, Было показано, что нитраты, потребляемые в форме свеклевого сока или порошка, имеют преимущества повышения производительности.

Исследования показывают, что потребление свеклы может предложить улучшения в производительности двумя способами:
1) Улучшение производительности выносливости за счет снижения стоимости кислорода субмаксимальных упражнений и эффективности мышц;
2) Увеличение сокращения мышц, что повышает мышечную силу и эффективность спринта.

Свекла для бодибилдинга

Из -за обширных исследований, демонстрирующих добавки свеклы, являются эффективным дополнением для улучшения обучения на выносливость, Они были популярны среди спортсменов на выносливость какое -то время.
Хотя это еще не полностью прорваться через мир бодибилдинга и тяжелой атлетики.

Хотя очевидным преимуществом употребления свеклы для бодибилдинга будет увеличение мышечного насоса, Приносит ли это осязаемая польза для роста мышц?
Хотя первоначальное исследование показывает, что в ближайшем будущем это не будет шокирующим открытием, Похоже, все еще готово для дебатов.
Было продемонстрировано, что наборы более высоких повторений улучшаются, потенциально приводит к лучшей гипертрофии (рост мышц).

Поэтому, Даже если исследование в этой области все еще находится на ранних стадиях, Предварительные результаты до сих пор обнадеживают и указывают на большой потенциал для свековой добавки в сфере бодибилдинга, практически без недостатков.

Как насчет дозировки свеклы?

Крайне важно найти правильную дозу свеклы, чтобы полностью извлечь выгоду из ее повышения производительности, потому что дозировка свеклы на самом деле играет значительную роль в них.
Результаты показывают, что доза, необходимая для повышения экономики физических упражнений, является острым потреблением 5,0–8,5 ммоль оксида азота (310–525 мг), Хотя для повышения производительности могут потребоваться более высокие дозы.
Эта дозировка сопоставима с двумя интенсивными снимками свекового сока, Лучше всего за два -три часа до тренировки.
Свеша также можно взять в форме порошка, У нас сейчас высококачественный порошок свеклы, доступный для вашего нового проекта.

Самый концентрированный тип экстракта свеклы, который имеет 10 раз больше антиоксидантов и 25 раз больше нитрата, чем свекла.
Это не только имеет преимущества повышения производительности, упомянутые выше, Но это также улучшает когнитивную функцию, мышечная энергия, и пост-тренировочное восстановление.

Добро пожаловать, чтобы отправить нам ваш запрос на [email protected] Если вам нужен порошок свеклы.