Beste Baldrianwurzel-Ergänzung

Was ist Baldrianwurzelextrakt?

Baldrian stammt aus Teilen Asiens und Europas und wird in Nordamerika angebaut. Die Rhizome und Wurzeln des Baldrians werden für medizinische Zwecke verwendet.

Die Menschen haben diese mehrjährige Pflanze bereits in der Zeit der antiken Griechen und Römer als natürliche Medizin verwendet.

Im Gegensatz zu den zart duftenden Blüten der Pflanze, Baldrianwurzeln haben einen sehr starken Geruch, den viele Menschen als unangenehm empfinden. Die Wurzeln, Rhizome (unterirdische Stängel), und Stolonen (horizontale Stiele) Baldrian werden zur Herstellung von Nahrungsergänzungsmitteln wie Kapseln und Tabletten verwendet, sowie Tees und Tinkturen.

Baldrianwurzel enthält eine Substanz, die als Valerensäure bekannt ist, von dem angenommen wird, dass es die Gamma-Aminobuttersäure beeinflusst (GABA) Rezeptoren im Gehirn. Auf diese Weise, Baldrian kann als mildes Beruhigungsmittel und Anxiolytikum Vorteile haben (angstlösendes Medikament)

Baldrianwurzelextrakt stammt aus der Baldrianwurzel und wird häufig bei einer Vielzahl von Gesundheitszuständen eingesetzt, einschließlich Schlaflosigkeit, Angst, Kopfschmerzen, Verdauungsprobleme, Wechseljahrsbeschwerden, und Muskelschmerzen und -ermüdung nach dem Training. Die Beweise, die diese Behauptungen stützen, sind im Allgemeinen gemischt.

Bestes Baldrianwurzel-Ergänzungsmittel für den Schlaf

Für den Fall, dass Sie Ruheprobleme haben, Sie hätten es vorher mit normalen Beruhigungsmitteln versuchen können, einschließlich hausgemachter Nahrungsergänzungsmittel.

Baldrian ist ein Gewürz, das aufgrund seiner beruhigenden Eigenschaften normalerweise als Fixing in Beruhigungspräparaten verwendet wird.

Dieses Gewürz wird häufig als angedeutet “das Valium der Natur,” und Einzelpersonen haben es seit dem Mittelalter verwendet, um Ruhestörungen wie Schlafstörungen zu behandeln.

Zusätzlich, Baldrian kann Ihnen helfen, sich zu entspannen, und kann Vorteile für Personen haben, die unter Unwohlsein und anderen Nebenwirkungen leiden.

Dieser Artikel deckt alles auf, was Sie wirklich über Baldrian wissen möchten, einschließlich der Bedingungen, die davon profitieren könnten, seine Sicherheit, und wie man es nimmt.

Wie wirkt sich Baldrianpräparat auf den Körper aus??

Forscher sind sich nicht sicher, wie Baldrian im Körper wirkt.

Auf jeden Fall, Forschungsergebnisse deuten darauf hin, dass seine Bewegung mit den autonomen und synergistischen Aktivitäten von in der Pflanze aufgespürten Mischungen zusammenhängt, einschließlich:

• Valepotriaten
• Monoterpene, Sesquiterpene, und Carboxylverbindungen
• Lignane
• Flavonoide
• niedriger Gehalt an Gamma-Aminobuttersäure (GABA)

Bestimmte Verbindungen in Baldrian, Valerensäure und Valerenol genannt, kann auf GABA-Rezeptoren im Körper wirken.

Valerensäure und Valerenol können GABA-Rezeptoren modulieren und die im zentralen Nervensystem verfügbare GABA-Menge erhöhen. Was ist mehr, Untersuchungen haben gezeigt, dass Valerensäure ein Enzym hemmt, das GABA zerstört.

Wie wäre es mit den Vorteilen der besten Baldrianwurzel-Ergänzung??

1. Baldrianwurzelextrakt enthält eine Reihe von Verbindungen, die helfen können, die Ruhe zu fördern, indem sie die GABA-Verfügbarkeit im Körper erhöhen und mit bestimmten Rezeptoren interagieren, die an Stimmung und Schlaf beteiligt sind.

2. Es kann helfen, ängstliche Gefühle zu lindern, die als Reaktion auf Stresssituationen auftreten.

3. Es kann helfen, Hitzewallungen bei Menschen in den Wechseljahren und nach der Menopause zu reduzieren.

4. Es kann bei Menstruationsbeschwerden hilfreich sein.

5. Es kann beim Restless-Legs-Syndrom hilfreich sein.

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