El mejor suplemento de raíz de valeriana

¿Qué es el extracto de raíz de valeriana??

La valeriana es originaria de partes de Asia y Europa y se cultiva en América del Norte.. Los rizomas y las raíces de la valeriana se utilizan con fines medicinales..

La gente ha utilizado esta planta perenne como medicina natural desde la época de la antigua Grecia y Roma..

A diferencia de las flores delicadamente perfumadas de la planta, las raíces de valeriana tienen un olor muy fuerte que muchas personas encuentran desagradable. Las raices, rizomas (tallos subterráneos), y estolones (tallos horizontales) de valeriana se utilizan para hacer suplementos dietéticos como cápsulas y tabletas, así como tés y tinturas.

La raíz de valeriana contiene una sustancia conocida como ácido valerénico, que se cree que afecta al ácido gamma-aminobutírico (GABA) receptores en el cerebro. De este modo, la valeriana puede tener beneficios como sedante suave y ansiolítico (medicamento para reducir la ansiedad)

El extracto de raíz de valeriana proviene de la raíz de valeriana y se ha utilizado ampliamente en una variedad de condiciones de salud., incluyendo el insomnio, ansiedad, dolores de cabeza, problemas digestivos, síntomas de la menopausia, y dolor muscular y fatiga después del ejercicio. La evidencia que respalda estas afirmaciones es generalmente mixta..

El mejor suplemento de raíz de valeriana para dormir

Si tienes problemas para descansar, usted podría haber probado previamente tranquilizantes regulares, incluyendo suplementos de cosecha propia.

La valeriana es una especia que normalmente se utiliza como ingrediente en suplementos tranquilizantes debido a sus propiedades tranquilizantes..

Esta especia se alude con frecuencia como “Valium de la naturaleza,” y la gente lo ha utilizado desde la Edad Media para tratar problemas de sueño como un trastorno del sueño.

Además, la valeriana puede ayudarlo a relajarse y puede tener beneficios para las personas que experimentan malestar y otros efectos secundarios.

Este artículo descubre todo lo que realmente quieres saber sobre la valeriana., incluyendo qué condiciones podría beneficiarse, su seguridad, y como tomarlo.

¿Cómo afecta el suplemento de valeriana al cuerpo??

Los investigadores no están exactamente seguros de cómo funciona la valeriana en el cuerpo.

En todo caso, la investigación recomienda que su movimiento esté conectado con las actividades autónomas y sinérgicas de las mezclas rastreadas en la planta, incluido:

• valepotriatos
• monoterpenos, sesquiterpenos, y compuestos carboxílicos
• lignanos
• flavonoides
• bajos niveles de ácido gamma-aminobutírico (GABA)

Ciertos compuestos en la valeriana, llamado ácido valerénico y valerenol, puede actuar sobre los receptores GABA en el cuerpo.

El ácido valerénico y el valerenol pueden modular los receptores GABA y aumentar la cantidad de GABA disponible en el sistema nervioso central. Y lo que es más, la investigación ha demostrado que el ácido valerénico inhibe una enzima que destruye el GABA.

¿Qué tal los mejores beneficios del suplemento de raíz de valeriana??

1. El suplemento de extracto de raíz de valeriana contiene una serie de compuestos que pueden ayudar a promover la calma al aumentar la disponibilidad de GABA en el cuerpo e interactuar con ciertos receptores involucrados en el estado de ánimo y el sueño..

2. Puede ayudar a aliviar los sentimientos de ansiedad que ocurren en respuesta a situaciones estresantes..

3. Puede ayudar a reducir los sofocos en personas menopáusicas y posmenopáusicas..

4. Puede ser útil para problemas menstruales..

5. Puede ser útil para el síndrome de piernas inquietas.

¿Por qué elegir el suplemento de raíz de valeriana de Best Nutras??

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