Wie viel Rote-Bete-Pulver pro Tag sollten Sie einnehmen??

Was ist Rote Bete?

Die Wurzel – genauer gesagt die Pfahlwurzel – einer Rübenpflanze wird Rote Bete genannt. Genau wie die anderen verwandten Arten, Menschen bauen diese Pflanzen wegen ihrer essbaren Wurzeln und Blätter an. Die Menschen haben Rote Beete auch als Lebensmittelfarbstoff verwendet, und bestimmte Arten von Rüben wurden auch zum Färben von Weinen verwendet.

Wie viel rote bete pulver pro tag?

Während die Rote Bete ein Superfood von nützlichen Nahrungsergänzungsmitteln für das Wohlbefinden ist, wie normale Nitrate, Faser, Kalium, Vitamin A, L-Ascorbinsäure, und Kalzium, Dieses Wurzelgemüse enthält auch einen hohen Anteil an Oxalaten. Oxalate sind normalerweise verstärkt in vielen Gemüsesorten vorhanden. Da sie als Antinährstoffe wirken und an Kalzium binden, Sie können das Spiel der Calciumoxalat-Steinanordnung in Ihrem Körper aufbauen. (Calciumoxalatsteine ​​sind eine Art Nierensteine).

Die empfohlene Portionsgröße liegt bei ca 3-6 Gramm Rote-Bete-Pulver jeden Tag. Angenommen, Sie verwenden BestNutras’ Rote-Bete-Pulver, das heisst 1-2 Teelöffel für jedes Glas Wasser (oder was auch immer Sie mögen).

Obendrein, oxalatreiche Rüben können zur Entstehung von Gicht beitragen (eine Form der entzündlichen Arthritis). In der Tat, a 2009 Studie im Journal of Urological Research legt „eine Korrelation zwischen Gicht und Kalziumoxalat-Harnstein“ durch den Harnsäurestoffwechsel nahe.

Viel nehmen Rote-Bete-Saft-Pulver kann Ihnen auch Magenbeschwerden wie Blähungen bereiten, Aufstoßen, oder die Läufe. Das liegt an der Anwesenheit von FODMAPs (fermentierbare Oligo-, aus-, Monosaccharide, und Polyole) normalerweise in Rüben vorhanden. Leider, Menschen mit Magen-Darm-Problemen, als Magenverstimmung (RDS), reagieren nicht gut auf FODMAP-reiche Nahrungsquellen. Für den Fall, dass Sie dies so erkennen, es kann ideal sein, sich ganz von Rüben fernzuhalten.

Die Vorteile von Rote-Bete-Pulver

Alles in allem, Aus welchem ​​Grund sollten Sie es auf jeden Fall mit Rote-Beete-Pulver versuchen??

Soweit ich weiss, Rüben sind ein volumenstarkes Lebensmittel, da sie nur enthalten 44 Kalorien in einer 3-Unzen-Portion und packen Sie einen nahrhaften Schlag mit hohen Mengen an Ballaststoffen, Vitamin B9 (Folat), Kalium, Eisen, und Vitamin C. Gehen wir tiefer auf die Vorteile von Rote-Bete-Pulver.

Für das gewisse Etwas, Rote-Bete-Pulver ist ein hilfreicherer Ansatz, um die Belohnungen des Superfoods für das Wohlbefinden zu erhalten. Ausgezeichnetes Rote-Bete-Pulver (wie die, die wir bei Best Nutras gemacht haben) enthält die regulären Ballaststoffe und Ergänzungen, die das echte Wurzelgemüse enthält. Was ist mehr, Sie müssen nicht eine ganze Tasse Rüben schälen, damit die Vorteile gedeihen!

Obendrein, Es gibt eine ganze Liste von Gründen, die die mächtige Rübe bieten kann:

• Bessere Herzgesundheit
• Verbesserte Gesundheit des Gehirns
• Weniger Entzündung
• Niedrigere Blutzuckerwerte
• Größere sportliche Ausdauer
• Regelmäßigere Perioden

Jetzt, da Sie sich darüber im Klaren sind, wie viel Rote-Beete-Pulver Sie pro Tag zu sich nehmen sollten, Sie möchten wahrscheinlich hochwertiges Rote-Bete-Pulver in die Hände bekommen. In welchem ​​Fall, Kasse Bestes Nutras Rote-Bete-Pulver hier.

Wo bekommt man das beste Rote-Beete-Pulver??

Jetzt, da Sie über Rote Beete und ihre nahrhaften Vorteile Bescheid wissen, Es ist an der Zeit, über das Geschäftliche zu sprechen – und diese Vorteile zu nutzen. Während Rote-Bete-Saft-Shots wirklich bekannt sind, Rote-Bete-Pulver als Ergänzung ist eine weitere bekannte und zugängliche Entscheidung auf dem Markt. Während Sie sich entscheiden können, Rüben in allem Gemüse zu trinken – gesprudelt oder gegrillt, zum Beispiel – oder als Saft, Viele Menschen wählen Rote-Bete-Ergänzungspulver. Das Pulver ist eine außergewöhnliche Entscheidung aufgrund seines unvoreingenommenen Geschmacks und es staut extremste Ergänzungen aus dem Gemüse.

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