¿Cuánta remolacha en polvo al día debes tomar??

que es la remolacha?

La raíz, para ser específicos, de una planta de remolacha se llama remolacha.. Al igual que las otras especies relacionadas, la gente cultiva estas plantas por sus raíces y hojas comestibles. La gente también ha utilizado la remolacha como agente colorante alimentario y también se han utilizado tipos específicos de remolacha para colorear vinos..

¿Cuánta remolacha en polvo por día??

Mientras que la remolacha es un superalimento de suplementos útiles para el bienestar como los nitratos regulares, fibra, potasio, vitamina a, Ácido L-ascórbico, y calcio, este tubérculo también contiene altos grados de oxalatos. Los oxalatos normalmente se intensifican presentes en muchos vegetales. Ya que actúan como antinutrientes y se unen al calcio, pueden construir la apuesta de la disposición de piedras de oxalato de calcio en su cuerpo. (Los cálculos de oxalato de calcio son un tipo de cálculos renales).

El tamaño de la porción sugerida es alrededor 3-6 gramos de remolacha en polvo cada día. Suponiendo que está utilizando BestNutras’ Polvo de remolacha, esto significa 1-2 cucharaditas por cada vaso de agua (o el liquido que te guste).

encima de eso, Las remolachas ricas en oxalato pueden contribuir al desarrollo de la gota (una forma de artritis inflamatoria). En realidad, a 2009 un estudio en el Journal of Urological Research sugiere "una correlación entre la gota y los cálculos urinarios de oxalato de calcio" a través del metabolismo del ácido úrico.

tomando mucho jugo de remolacha en polvo también puede causarle malestar estomacal como gases, eructar, o las carreras. Eso es debido a la presencia de FODMAPs (oligo-fermentable, de-, monosacáridos, y polioles) normalmente presente en la remolacha. Desafortunadamente, personas con problemas gastrointestinales, como trastorno intestinal malhumorado (SII), no responde bien a las fuentes de alimentos ricas en FODMAP. En caso de que reconozcas así, mantenerse alejado de las remolachas por completo puede ser ideal.

Los beneficios del polvo de remolacha

Considerándolo todo, ¿Por qué motivo sería buena idea que probaras a tomar remolacha en polvo en cualquier caso??

Por lo que sé, Las remolachas son un alimento de alto volumen porque contienen solo 44 calorías en una porción de 3 onzas y un aporte nutritivo con altas cantidades de fibra, vitamina B9 (folato), potasio, planchar, y vitamina c. Profundicemos en el beneficios de la remolacha en polvo.

Por cierto algo, el polvo de remolacha es un enfoque más útil para recibir las recompensas de bienestar del superalimento. Excelente remolacha en polvo (como el que hicimos en Best Nutras) contiene la fibra normal y los suplementos que contiene el tubérculo genuino. Y lo que es más, no necesita devorar una taza entera de remolachas para que las ventajas florezcan!

encima de eso, hay una lista completa de razones que la poderosa remolacha puede ofrecer:

• Mejor salud del corazón
• Mejora de la salud del cerebro
• Menos inflamación
• Niveles más bajos de azúcar en la sangre
• Mayor resistencia atlética
• Períodos más regulares

Ahora que tienes claro cuánta remolacha en polvo al día debes consumir, probablemente quieras tener en tus manos un poco de remolacha en polvo de alta calidad. En ese caso, verificar El mejor polvo de remolacha Nutras aquí.

¿Dónde podrías conseguir el mejor polvo de remolacha??

Ahora que conoces la remolacha y sus ventajas nutritivas, es hora de que hablemos de negocios: utilice estas ventajas. Si bien los tragos de jugo de remolacha son muy conocidos, el polvo de remolacha como mejora es una opción más famosa y accesible en el mercado. Si bien puede decidir beber remolachas en todas las verduras, burbujeadas o asadas, por ejemplo, o como jugo, muchas personas eligen polvo de suplemento de remolacha. El polvo es una decisión extraordinaria debido a su sabor natural y combina los suplementos más extremos de la verdura..

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