Quanta polvere di barbabietola al giorno dovresti assumere?

Cos'è la barbabietola?

La radice - fittone per essere specifico - di una pianta di barbabietola è chiamata barbabietola. Proprio come le altre specie affini, le persone coltivano queste piante per le loro radici e foglie commestibili. Le persone hanno anche usato la barbabietola come colorante alimentare e tipi specifici di barbabietola sono stati usati anche per colorare i vini.

Quanta polvere di barbabietola al giorno?

Mentre la barbabietola è un superfood di utili integratori per il benessere come i normali nitrati, fibra, potassio, vitamina A, acido L-ascorbico, e calcio, questo ortaggio a radice contiene anche alti livelli di ossalati. Gli ossalati normalmente si intensificano presenti in molte verdure. Dal momento che funzionano come antinutrienti e si legano al calcio, possono costruire la scommessa della disposizione di calcoli di ossalato di calcio nel tuo corpo. (I calcoli di ossalato di calcio sono un tipo di calcoli renali).

La dimensione della porzione suggerita è di circa 3-6 grammi di polvere di barbabietola rossa ogni giorno. Supponendo che tu stia utilizzando BestNutras’ Polvere di barbabietola, questo significa 1-2 cucchiaini per ogni bicchiere d'acqua (o qualunque fluido tu voglia).

Inoltre, le barbabietole ricche di ossalato possono contribuire allo sviluppo della gotta (una forma di artrite infiammatoria). Di fatto, un 2009 uno studio pubblicato sul Journal of Urological Research suggerisce “una correlazione tra gotta e calcoli urinari di ossalato di calcio” attraverso il metabolismo dell’acido urico.

Prendendone molto succo di barbabietola in polvere può anche darti disturbi di stomaco sotto forma di gas, ruttare, o le corse. Ciò è dovuto alla presenza di FODMAP (oligo fermentabili, di-, monosaccaridi, e polioli) normalmente presente nelle barbabietole. Purtroppo, soggetti con problemi gastrointestinali, come disturbo intestinale stizzoso (IBS), non rispondono bene alle fonti alimentari ricche di FODMAP. Nella remota possibilità che tu riconosca così, stare lontano dalle barbabietole potrebbe essere l'ideale.

I benefici della polvere di barbabietola

Tutto sommato, per quale motivo sarebbe comunque una buona idea provare a prendere la polvere di barbabietola?

Per quanto ne so, le barbabietole sono un alimento ad alto volume perché ne contengono solo 44 calorie in una porzione da 3 once e confeziona un pugno nutriente con elevate quantità di fibre, vitamina B9 (folato), potassio, ferro da stiro, e vitamina C. Andiamo più a fondo sul benefici della polvere di barbabietola.

Per un certo qualcosa, la polvere di barbabietola è un approccio più utile per ricevere i premi di benessere del superalimento. Ottima polvere di barbabietola (come quello che abbiamo realizzato al Best Nutras) contiene le normali fibre e gli integratori contenuti nella vera radice vegetale. Cosa c'è di più, non è necessario buttare giù un'intera tazza di barbabietole perché i vantaggi fioriscano!

Inoltre, c'è un intero elenco di ragioni che la potente barbabietola può offrire:

• Migliore salute del cuore
• Miglioramento della salute del cervello
• Meno infiammazione
• Abbassare i livelli di zucchero nel sangue
• Maggiore resistenza atletica
• Periodi più regolari

Ora che hai chiaro quanta polvere di barbabietola rossa dovresti consumare al giorno, probabilmente vorrai mettere le mani su una polvere di barbabietola di alta qualità. In quale caso, guardare La migliore polvere di barbabietola Nutras Qui.

Dove puoi trovare la migliore polvere di barbabietola rossa??

Ora che conosci la barbabietola rossa e i suoi vantaggi nutritivi, è ora di parlare di affari, sfruttando questi vantaggi. Mentre gli shot di succo di barbabietola sono davvero famosi, la polvere di barbabietola come potenziamento è un'altra decisione famosa e accessibile sul mercato. Mentre puoi decidere di bere barbabietole tutte e tutte le verdure, bollite o alla griglia, per esempio - o come succo, molte persone scelgono l'integratore di barbabietola in polvere. La polvere è una decisione straordinaria grazie al suo gusto imparziale e inceppa gli integratori più estremi della verdura.

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