MCT-Öl ist eine Ergänzung, die oft Smoothies zugesetzt wird, kugelsicherer Kaffee und Salatdressings. Wie der Name schon sagt, mittelkettiges Triglycerid (MCT) Öl enthält mittellange Ketten von Fetten, die Triglyceride genannt werden. Aufgrund ihrer kürzeren Länge, MCTs sind leicht verdaulich und viele gesundheitliche Vorteile hängen mit der Art und Weise zusammen, wie Ihr Körper diese Fette verarbeitet. MCT-Öl wird am häufigsten aus Kokosnuss gewonnen …