Mucha gente sabe que la melatonina es una hormona del sueño. Se segrega en grandes cantidades por la noche y regula nuestro ritmo de sueño. Pero lo que mucha gente no sabe es que los somníferos son sólo uno de los muchos efectos de la melatonina.. Además de ayudar a dormir, la melatonina también es un poderoso antioxidante – antienvejecimiento e inmunomodulador. También, la melatonina es esencial …

¿Qué es la melatonina?? La melatonina es la hormona natural del sueño producida por su cuerpo por la noche.. A medida que la luz del sol comienza a oscurecerse y el reloj interno del cuerpo siente que se acerca la hora de acostarse, una pequeña parte del cerebro llamada glándula pineal comienza a secretar melatonina. A muchas personas les gusta complementar el polvo de melatonina para dormir más profundamente., y la melatonina en polvo es una opción muy efectiva …