Molte persone sanno che la melatonina è un ormone del sonno. Viene secreto in grandi quantità durante la notte e regola il nostro ritmo del sonno. Ma quello che molte persone non sanno è che gli aiuti per dormire sono solo uno dei tanti effetti della melatonina. Oltre a favorire il sonno, la melatonina è anche un potente antiossidante – antietà e immunomodulante. Anche, la melatonina è essenziale …

Cos'è la melatonina? La melatonina è l'ormone della sonnolenza naturale prodotto dal tuo corpo la sera. Quando la luce del sole inizia a diminuire e l'orologio interno del corpo sente che l'ora di andare a dormire si avvicina, una piccola parte del cervello chiamata ghiandola pineale inizia a secernere melatonina. A molte persone piace integrare la polvere di melatonina per dormire più profondamente, e la polvere di melatonina è un'opzione molto efficace …